Ngày: Tháng 1 4, 2026

Đưa rau và trái cây vào bữa ăn ngày nghỉĐưa rau và trái cây vào bữa ăn ngày nghỉ

Rau và trái cây có thể xuất hiện trong mọi bữa ăn cuối tuần. Buổi sáng có thể dùng trái cây tươi. Buổi trưa có thể thêm một đĩa rau